Τι προσδοκίες να έχω για τη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία;
Αν είναι η πρώτη φορά που θα συμμετάσχετε σε συνεδρία αυτό μπορεί να σας τρομάζει καθώς πρόκειται να κάνετε κάτι το οποίο δεν έχετε ξανακάνει και οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε κάπως αγχωμένοι όταν ξεκινάμε κάτι νέο και άγνωστο. Στην πρώτη συνεδρία θα αφιερώσουμε χρόνο στο να γνωριστούμε και να μάθουμε τους λόγους για τους οποίους σκέφτεστε να ξεκινήσετε τις συνεδρίες. Θα έχετε χρόνο να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας μαζί μας, να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία και έπειτα να μας πείτε κάποια πράγματα που αφορούν την υγεία σας και την οικογενειακή σας κατάσταση.
Ποιά είναι η διάρκεια και η συχνότητα των συνεδριών;
Οι ατομικές συνεδρίες έχουν διάρκεια 50’, οι συνεδρίες ζεύγους 90’ ενώ οι ομαδικές 120’. Η συχνότητα των συνεδριών είναι κυρίως μια φορά την εβδομάδα.
Πότε είναι χρήσιμο να γίνεται οικογενειακή θεραπεία;
Πέρα από τη θεραπεία ζεύγους για προβλήματα που αντιμετωπίζει το ζευγάρι, είναι σημαντικό να γίνεται οικογενειακή θεραπεία όταν πρόκειται για δυσκολία που αντιμετωπίζει το παιδί της οικογένειας. ‘Ετσι το πλάνο που μπαίνει μέσα στη θεραπεία θα έχει την έγκριση και δέσμευση για την υλοποίησή του και από τις δυο πλευρές των γονιών.
Μπορεί η συμβουλευτική/Ψυχοθεραπεία να βοηθήσει ολόκληρη την οικογένεια;
Ακόμα και η ατομική συμβουλευτική μπορεί να επιφέρει αλλαγές στην οικογένεια. Όταν ένα μέλος της οικογένειας αλλάζει, τότε αλλάζουν και οι δυναμικές της.
Τι διαφορά έχει η Ψυχολογία απο την Ψυχοθεραπεία;
Η Ψυχολογία αποτελεί έναν ευρύτερο κλάδο. Σε αυτήν ανήκουν κατευθύνσεις όπως η κοινωνική ψυχολογία, οι νευροεπιστήμες, η παιδοψυχολογία, η ψυχολογία των επιχειρήσεων & των καταναλωτών, η κοινοτική ψυχολογία, η κλινική ψυχολογία, η ψυχολογία υγείας, η έρευνα, κ.α.
Η ψυχοθεραπεία είναι κομμάτι της ψυχολογίας και αφορά στη διαχείριση των ανθρώπινων ζητημάτων μέσω των συνεδριών.
Τι διαφορά έχει η Συμβουλευτική απο την Ψυχοθεραπεία;
Η διαφορά τους συχνά είναι ρευστή καθώς η μία υπεισέρχεται στην άλλη. Η συμβουλευτική συνήθως έχει να κάνει με την επίλυση πιο συγκεκριμένων βραχυπρόθεσμων ζητημάτων. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που στοχεύει πέρα από την επίλυση των προβλημάτων που είναι στην επιφάνεια, στην βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και στην επεξεργασία πιο σύνθετων εσωτερικών συγκρούσεων και ζητημάτων.
Σε πόσο χρονικό διάστημα ολοκληρώνονται οι συνεδρίες;
Εξαρτάται από τον θεραπευτικό στόχο. Οι συνεδρίες συμβουλευτικής για συγκεκριμένο σκοπό διαφέρουν από την μακρόχρονη ψυχοθεραπεία. Συνήθως στις πρώτες ανακουφίζονται τα «συμπτώματα» ενώ στις δεύτερες επεξεργάζονται βαθύτερα «αίτια».
Απευθυνόμαστε σε έναν ειδικό μόνο όταν έχουμε κάποια δυσκολία στη ζωή μας;
Συνήθως σε έναν ειδικό απευθυνόμαστε όταν βιώνουμε κάποια δυσκολία. Ωστόσο οι δυσκολίες που απασχολούν τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας μπορεί να απορρέουν από παρελθοντικές καταστάσεις αλλά και από αρνητικές σκέψεις που αφορούν το μέλλον. Επίσης σε έναν ειδικό απευθυνόμαστε όταν επιθυμούμε την επίτευξη μεγαλύτερης αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης.
Τι είναι Ψυχανάλυση και τι Ψυχοθεραπεία;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν κάνει ψυχοθεραπεία νομίζουν λαθεμένα πως έχουν κάνει ψυχανάλυση. Η ψυχανάλυση είναι χρονολογικά η πρώτη μορφή ψυχοθεραπείας που δημιουργήθηκε από τον Σίγκμουντ Φρόιντ. Η διάρκεια της θεραπείας αυτής στην τυπική της μορφή είναι χρόνια ενώ οι συνεδρίες της είναι πολύωρες και αρκετές μέρες την εβδομάδα. Πιο σύγχρονες μορφές της αποτελούν η ψυχοδυναμική θεραπεία και η αναλυτική. Η σύγχρονη ψυχοθεραπεία έχει πολλές ακόμη προσεγγίσεις όπως είναι η Συνθετική, η Γνωσιακή-Συμπεριφορική, η Προσωποκεντρική, κ.α. Το ζητούμενο είναι ο θεραπευτής να είναι καλά εκπαιδευμένος στην εκάστοτε προσέγγιση και να λαμβάνει υπόψιν του αξίες που είναι καθολικές για κάθε θεραπευτική προσέγγιση όπως η έμφαση στην θεραπευτική σχέση, η ενσυναίσθηση, κ.α.
Υπάρχει προστασία του απορρήτου;
Ό,τι λέγεται μέσα στις συνεδρίες μένει ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο.
Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η θεραπεία θα ολοκλρωθεί πρόωρα;
Όταν μετά την έναρξη των συνεδριών γίνουν τρεις απροειδοποίητες ακυρώσεις από τον συμμετέχοντα.
Τι είναι τα Ψυχομετρικά Τεστ διάγνωσης του μαθησιακού προφίλ ενός ανθρώπου;
Όταν μετά την έναρξη των συνεδριών γίνουν τρεις απροειδοποίητες ακυρώσεις από τον συμμετέχοντα.
Σε ποιούς απευθύνονται τα τα Ψυχομετρικά Τεστ διάγνωσης του μαθησιακού προφίλ ενός ανθρώπου;
Απευθύνονται σε εκπαιδευτικούς, γονείς και εκπαιδευόμενους κάθε ηλικίας (μαθητές Δημοτικού, Γυμνασίου, Λυκείου, φοιτητές εκπαιδευόμενους - καταρτιζόμενους και σε κάθε ενήλικο άτομο).